Beschreibung
Eine Sammlung von Übungen (26), die entwickelt wurden, um fitness und Gymnastik, die oft anstrengend und mühsam sind, viel spielerischer und unterhaltsamer zu gestalten. Die Schülerinnen und Schüler werden sie gerne spielen und immer wieder nach ihnen verlangen.
Die Übungen decken vier der wichtigsten Elemente des Fitnesstrainings ab: Kraft, Beweglichkeit, endurance Herz-Kreislauf und endurance Muskeln. Außerdem gibt es 10 Übungen zum Muskelaufbau undautres Ideen für Aktivitäten.
Die Zahlen in drei verschiedenen Farben ermöglichen es Ihnen, die Anzahl der Wiederholungen an die Fitness Ihrer Schüler anzupassen. Kleine, farbenfrohe Figuren heben die Muskeln hervor, die in den verschiedenen Übungen beansprucht werden.
Eine Anleitung identifiziert alle diese Muskeln, um Ihnen beim Erkennen und Unterrichten dieser Muskeln zu helfen.
Das Set " Skillastics Fitness " umfasst: eine Aktivitätsmatte, die aus verstärktem nylon besteht und farbig illustriert ist, mit den Maßen 1,5mx2,10m, 6 kleine Matten aus verstärktem nylon mit den Maßen 51x69cm, 6 Würfel in verschiedenen Farben, 6 kleine Körnerbeutel in verschiedenen Farben, ein didaktisches Handbuch (in mehreren Sprachen) und einen praktischen Aufbewahrungsbeutel.
